Herzlich Willkommen zurück – Es gibt Neuigkeiten!

Herzlich Willkommen zurück – Es gibt Neuigkeiten!

  Hallo und herzlich Willkommen zurück auf unserem Blog, wir sind ein neues WIR! Und das möchten wir natürlich mitteilen und teilen: Wir, das ist das Team von Birke Wellness …

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Pferdesalbe

Pferdesalbe – schnelle Hilfe bei leichten Verletzungen

Die Pferdesalbe galt ursprünglich als medizinische Arznei zur Versorgung von Sportverletzungen an Fesseln und Sehnen bei Pferden. In der heutigen Zeit hat sich die Pferdesalbe jedoch vor allem in Hausapotheken …

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Faszientraining – 10 Minuten Übungen für Ihr Bindegewebe

Faszientraining – 10 Minuten Übungen für Ihr Bindegewebe

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und haben kein Anfang und kein Ende. Sie stehen im direkten Austausch miteinander und können, sofern sie verhärten, verkleben oder übersäuern, zahlreiche Beschwerden auslösen, von denen wir erst seit Kurzem wissen, dass sie tatsächlich auf unser Bindegewebe zurückzuführen sind.

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Wassergymnastik Übungen

Wassergymnastik Übungen – Schonende Bewegung im Wasser

Wassergymnastik Übungen sind in den letzten Jahren immer populärer geworden und erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Grund hierfür ist, dass immer mehr Menschen unter schmerzhaften Beschwerden an Rücken und …

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Hot Stone Massagetechnik richtig angewandt

Hot Stone Massagetechniken – Der Ablauf von Kopf bis Fuß

In unserer Anleitung: Hot Stone Massage geben & Steine erwärmen erklären wir die Grundlagen der Hot Stone Massage und der Erwärmung der dazugehörigen Hot Stones, die Sie natürlich auch bei …

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